Banaanisuklaamuffarit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		3.5g	25kcal	0g	0g	2.8g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		10g	13kcal	1.1g	0g	0.9g	0g
Sokeri		12g	48kcal	0g	11.8g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		18g	62kcal	1.8g	12.7g	0.2g	0.6g
Leivinjauhe		0.7g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		7g	37kcal	0.3g	3.6g	2.2g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.3g	1.1kcal	0g	0.3g	0g	0g
Banaani, kuorittu		26g	23kcal	0.3g	4.8g	0.1g	0.5g
	Annoskoko tuplana	156g	421kcal	7g	67g	12.4g	2.2g
	Valittu annoskoko	78g	211kcal	3.5g	33.5g	6.2g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	39g	105kcal	1.8g	16.8g	3.1g	0.6g
	Arvot/100g	100g	270kcal	4.5g	42.9g	7.9g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu