Leipä
Sekoita kaikki ainekset ja paista uunissa 200 asteessa noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Opethrapture
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Opethrapture
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 46g | 65kcal | 5.7g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 20g | 76kcal | 5.7g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Pellavansiemeniä (Pellavainen), annos 10g | 13g | 60kcal | 2.6g | 0.1g | 5.5g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 402kcal | 28g | 0.4g | 32.2g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 201kcal | 14g | 0.2g | 16.1g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 101kcal | 7g | 0.1g | 8.1g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 258kcal | 17.9g | 0.3g | 20.6g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu