Vaaputinrahka
Sekoita kaikki.
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 29g | 19kcal | 3.2g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (Rainbow), annos 20g | 24g | 85kcal | 0.4g | 0.6g | 8.9g | 0g | |
| Vadelma | 24g | 10kcal | 0.2g | 1g | 0.2g | 0.9g | |
| Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g | 1.8g | 7kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 241kcal | 7.6g | 9.2g | 18.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 120kcal | 3.8g | 4.6g | 9.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 60kcal | 1.9g | 2.3g | 4.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 4.9g | 5.9g | 11.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu