Currykana
Valmiiksi paistetuista kanoista, ei valmis kastike
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Anu09
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Anu09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 35g | 59kcal | 9.8g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 20g | 24kcal | 0.6g | 0.9g | 2g | 0g | |
| Kookosöljy 100g | 1.5g | 13kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 1g | 3.7kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 201kcal | 20.8g | 3.4g | 11.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 100kcal | 10.4g | 1.7g | 5.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 50kcal | 5.2g | 0.9g | 2.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 13.3g | 2.2g | 7.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu