Makaronisalaatti grillimakkaralle
Keitä makaronit, huuhdo kypsät makaronit kylmällä vedellä.
Pilko muut raaka-aineet ja sekoita makaronien joukkoon.
Tarjoa grillimakkaran kera.
Halutessasi voit lisätä salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mahanhi
Pilko muut raaka-aineet ja sekoita makaronien joukkoon.
Tarjoa grillimakkaran kera.
Halutessasi voit lisätä salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mahanhi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 35g | 114kcal | 4.1g | 23.4g | 0.7g | 2.3g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 18g | 6.2kcal | 0g | 1.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Suolakurkku, makeuttamaton (Felix) | 6.9g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 10g | 34kcal | 2.8g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Paprika, punainen | 8g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 314kcal | 14g | 50.6g | 6.6g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 157kcal | 7g | 25.3g | 3.3g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 79kcal | 3.5g | 12.7g | 1.7g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 9g | 32.4g | 4.2g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu