Herkkusämpylät
Sekoita hiiva kädenlämpöiseen maitoon.
Lisää siirappi, suola ja jauhot.
Lopuksi sulatettu voi mukaan.
Paista n. 200-225 asteessa 10-15 min
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Ilonaah
Lisää siirappi, suola ja jauhot.
Lopuksi sulatettu voi mukaan.
Paista n. 200-225 asteessa 10-15 min
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Ilonaah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 45g | 159kcal | 5.4g | 32.2g | 1g | 1.4g | |
| Maito, Kevyt | 23g | 10kcal | 0.7g | 1.1g | 0.3g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 1g | 3.6kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 4.1g | 13kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 4.5g | 33kcal | 0.1g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 438kcal | 13.2g | 73.4g | 10.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 219kcal | 6.6g | 36.7g | 5.1g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 109kcal | 3.3g | 18.4g | 2.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 280kcal | 8.4g | 46.9g | 6.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu