Kääretorttu
Munia 4
sokeri 1,5 dl
vehnäjauho 1 dl
perunajauho1 dl
leivinjauhe 1 tl
Omenasose 2 dl
kermavaahto vispikermasta 2,5 dl
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Makaro
sokeri 1,5 dl
vehnäjauho 1 dl
perunajauho1 dl
leivinjauhe 1 tl
Omenasose 2 dl
kermavaahto vispikermasta 2,5 dl
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 16g | 22kcal | 2g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Sokeri | 10g | 41kcal | 0g | 10g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 5.1g | 18kcal | 0.6g | 3.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Perunajauho (Pirkka), annos 10g | 7.9g | 26kcal | 0g | 6.5g | 0g | 0g | |
| Omenasose, omatekoinen | 20g | 26kcal | 0g | 5.9g | 0g | 0.3g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 20g | 71kcal | 0.4g | 0.5g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 408kcal | 6g | 53g | 18.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 204kcal | 3g | 26.5g | 9.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 102kcal | 1.5g | 13.3g | 4.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 261kcal | 3.8g | 33.9g | 11.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu