Punajuuri-suklaamuffinit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 5.3g | 39kcal | 0.1g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 5.3g | 29kcal | 0.1g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Sokeri | 15g | 62kcal | 0g | 15.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 9g | 13kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Punajuuri | 17g | 6.6kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Maitosuklaa | 5.1g | 28kcal | 0.5g | 2.6g | 1.7g | 0g | |
| Suklaa tumma | 3.4g | 18kcal | 0.1g | 1.8g | 1.1g | 0.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 11g | 37kcal | 1.1g | 7.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 2.6g | 10kcal | 0.5g | 0.3g | 0.6g | 0.8g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kahvijuoma, keskiarvo | 3.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 486kcal | 7.6g | 58g | 24g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 243kcal | 3.8g | 29g | 12g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 121kcal | 1.9g | 14.5g | 6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 4.9g | 37.2g | 15.4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu