Jauhelihakeitto
Paista jauheliha, keitä perunat, laita kaikki sekaisin ja kuumenna.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Katyya
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nauta jauheliha (Hk), annos 100g | 24g | 60kcal | 4.1g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Peruna ja keittojuurekset (Rainbow), annos 100g | 36g | 21kcal | 0.6g | 4.3g | 0.1g | 0g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 19g | 4.7kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 172kcal | 9.8g | 10.4g | 9.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 86kcal | 4.9g | 5.2g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 43kcal | 2.5g | 2.6g | 2.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 6.3g | 6.7g | 6.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu