Coleslaw
Raasta kaali ja porkkanat, silputa sipuli.
Sekoita kastikkeen ainekset ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 912 grammaa
Lessi
Sekoita kastikkeen ainekset ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 912 grammaa
Lessi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 43g | 12kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 14g | 3.8kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.3g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kevytkermaviilidippi 3,5% | 8.6g | 7kcal | 0.3g | 0.8g | 0.3g | 0g | |
| Majoneesi felx kevyt | 5.6g | 17kcal | 0.1g | 0.6g | 1.7g | 0g | |
| Sinappi | 2.7g | 3.6kcal | 0.1g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 91kcal | 2.4g | 9.2g | 4.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 45kcal | 1.2g | 4.6g | 2.3g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 23kcal | 0.6g | 2.3g | 1.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 1.5g | 5.9g | 2.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu