Voileipä tosi tumma reissumies
Juustohan se tulee päällimmäiseksi voileipään.
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 7.7g | 52kcal | 0.1g | 0.1g | 5.8g | 0g | |
| Reissumies, tosi tumma (Oululainen), annos 35g | 45g | 111kcal | 4.9g | 16.6g | 1.4g | 4.1g | |
| Oltermanni, perinteinen | 10g | 37kcal | 2.6g | 0g | 3g | 0g | |
| Saunapalvi atria (Atria), annos 12g | 15g | 15kcal | 2.5g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 429kcal | 20.2g | 33.6g | 21.4g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 215kcal | 10.1g | 16.8g | 10.7g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 107kcal | 5.1g | 8.4g | 5.4g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 12.9g | 21.5g | 13.7g | 5.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu