Lihamureke
Lämmitä uuni kiertoilmalle 225 asteeseen.
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 2.5g | 3.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 66g | 110kcal | 12.6g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 9g | 25kcal | 0.7g | 4.6g | 0.5g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 277kcal | 26.8g | 9.4g | 14.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 139kcal | 13.4g | 4.7g | 7.4g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 69kcal | 6.7g | 2.4g | 3.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 17.2g | 6g | 9.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu