Rahka kermainen
500g maitorahka, maustamaton
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton (Valio) 250 g, 1 purkki | 41g | 26kcal | 4.5g | 1.7g | 0.2g | 0g | |
| Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen | 21g | 69kcal | 0.4g | 1.9g | 6.7g | 0g | |
| Ingman, Luonnon jogurtti | 8.2g | 4.9kcal | 0.3g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 4.1g | 7.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0.5g | 0g | |
| Sokeri | 2g | 8kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.5g | 10kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 251kcal | 10.8g | 18.2g | 15.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 125kcal | 5.4g | 9.1g | 7.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 63kcal | 2.7g | 4.6g | 3.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 6.9g | 11.6g | 9.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu