Turkkilaiset kebakot

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		57g	95kcal	10.9g	0g	5.7g	0g
Sipuli (kuorittu)		4.5g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.8g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		4.5g	6.4kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta		2.9g	1.2kcal	0.3g	0g	0g	0g
Persilja		4.1g	1.1kcal	0.1g	0g	0g	0.3g
Korianteri, tuore, annos 20g		4.1g	0.8kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	156g	213kcal	24.4g	1g	12.4g	1g
	Valittu annoskoko	78g	107kcal	12.2g	0.5g	6.2g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	39g	53kcal	6.1g	0.3g	3.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	136kcal	15.6g	0.6g	7.9g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu