Pihvit (jauhis+sipuli)
Sotke käsin sipuli, jauhis ja mausteet.
Paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Maumau
Paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 59g | 131kcal | 10.3g | 0g | 10g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.2kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 272kcal | 21g | 1.8g | 20g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 136kcal | 10.5g | 0.9g | 10g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 68kcal | 5.3g | 0.5g | 5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 13.4g | 1.2g | 12.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu