Munakoisotomaattipyree of death
Jämät täytetyistä munakoisoista ja tomaateista+ valkosipulijauhe + basilikaa ja vähän vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 49g | 11kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Munakoiso | 28g | 6.3kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 39kcal | 1g | 5.2g | 0.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 20kcal | 0.5g | 2.6g | 0.4g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 10kcal | 0.3g | 1.3g | 0.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 25kcal | 0.6g | 3.3g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu