Porsaan palapaisti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan sisä/ulkofilee, rasvaa 4,5%		69g	74kcal	14.4g	0g	1.8g	0g
Oivariini, 75		2.3g	15kcal	0g	0g	1.7g	0g
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g		3.4g	12kcal	0.4g	2.4g	0.1g	0.1g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi		4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	203kcal	29.6g	4.8g	7.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	78g	101kcal	14.8g	2.4g	3.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	39g	51kcal	7.4g	1.2g	1.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	130kcal	18.9g	3.1g	4.6g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu