Pippurikastike
Pilko mustapekka palasiin, sulata pannulla.
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 52g | 31kcal | 0.5g | 2.3g | 2.1g | 0.3g | |
| Sinappi Kotisinappi (5g) | 2.1g | 6.1kcal | 0.2g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
| Soijakastike | 3.1g | 1.9kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 21g | 98kcal | 2.5g | 1.5g | 9.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 274kcal | 6.8g | 9.8g | 23g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 137kcal | 3.4g | 4.9g | 11.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 69kcal | 1.7g | 2.5g | 5.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 4.4g | 6.3g | 14.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu