Porkkanakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suklaa, Fazer sininen		1.9g	10kcal	0.2g	0.9g	0.6g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		8.5g	29kcal	0.2g	0.3g	3g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.3g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Sokeri		1.8g	7.4kcal	0g	1.8g	0g	0g
Appelsiinituorejuusto (Pirkka), annos 30g		8.5g	18kcal	0.4g	1.4g	1.2g	0.3g
Omenamehu (Valio)		4.3g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		6.4g	2.2kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		14g	3.9kcal	0.1g	0.8g	0g	0.3g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		4.3g	16kcal	0g	0.3g	1.7g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Leivinjauhe		0.4g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		11g	38kcal	1.1g	7.8g	0.1g	0.4g
Sokeri		9g	37kcal	0g	9.1g	0g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		7.3g	10kcal	0.9g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	353kcal	5.8g	48g	14.4g	2.2g
	Valittu annoskoko	78g	176kcal	2.9g	24g	7.2g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	39g	88kcal	1.5g	12g	3.6g	0.6g
	Arvot/100g	100g	226kcal	3.7g	30.8g	9.2g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu