Kirjolohikermassa
+mausteet 
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa
Jenskupensku
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa
Jenskupensku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifilee | 62g | 102kcal | 10.4g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 8.3g | 14kcal | 0.3g | 0.3g | 1.3g | 0g | |
| Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio | 8.3g | 12kcal | 0.2g | 0.5g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 157g | 255kcal | 21.8g | 1.6g | 18.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 128kcal | 10.9g | 0.8g | 9.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 64kcal | 5.5g | 0.4g | 4.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 13.9g | 1g | 11.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu