Nakkikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, vanha, kuorittu		225g	172kcal	4.2g	34.9g	0.5g	2.3g
Lanttu		135g	39kcal	1.4g	6.2g	0.4g	2.4g
Porkkana		135g	44kcal	0.8g	7.5g	0.3g	3.4g
Kivikylän vanhanajan nakki, annos 22g		126g	295kcal	14.3g	0.6g	27.8g	0g
Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas		56g	158kcal	10.7g	0g	12.4g	0g
Naudanlihafondi fond du chef (Knorr), annos 28g		6.3g	5.7kcal	0.2g	0.2g	0.4g	0g
Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g		6.3g	7.6kcal	0.2g	0.4g	0.6g	0.1g
Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g		90g	18kcal	1.2g	2.7g	0.2g	0g
Suola, annos 3g		2.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1566g	1478kcal	66g	105g	85.2g	16.4g
	Valittu annoskoko	783g	739kcal	33g	52.5g	42.6g	8.2g
	Annoskoko puolitettuna	392g	370kcal	16.5g	26.3g	21.3g	4.1g
	Arvot/100g	100g	94kcal	4.2g	6.7g	5.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu