Siemenleipä
Sekoita rahka ja munat.
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää rahka-muna-sekoitukseen.
Levitä taikina leivinpaperille tasaiseksi levyksi ja paista 200 C uunissa 20-40 min, leikkaa 4x4 annospaloiksi.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Telle
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää rahka-muna-sekoitukseen.
Levitä taikina leivinpaperille tasaiseksi levyksi ja paista 200 C uunissa 20-40 min, leikkaa 4x4 annospaloiksi.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Telle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seesaminsiemen kuorimaton (Go green), annos 5g | 840g | 4813kcal | 148.7g | 196.6g | 416.6g | 99.1g | |
| Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 70g | 175kcal | 9.8g | 7.7g | 3.9g | 34.3g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 490g | 1583kcal | 142.1g | 34.3g | 98g | 149.9g | |
| Auringonkukansiemen | 840g | 4988kcal | 193.2g | 105.8g | 415.8g | 50.4g | |
| Ruisjauho Pirkka | 420g | 1281kcal | 40.7g | 256.2g | 8.4g | 63g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2100g | 1176kcal | 178.5g | 105g | 4.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3080g | 4394kcal | 385g | 9.2g | 315.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15680g | 36821kcal | 2196g | 1429.6g | 2525.2g | 793.4g | |
| Valittu annoskoko | 7840g | 18411kcal | 1098g | 714.8g | 1262.6g | 396.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3920g | 9205kcal | 549g | 357.4g | 631.3g | 198.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 14g | 9.1g | 16.1g | 5.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu