Kompiaisen Tomaattikeitto
Kaikki ainesosat kattilaan ja kiehauta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Kompsis89
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Kompsis89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 75g | 233kcal | 18g | 0.6g | 17.3g | 0g | |
| Isot katkaravut (rainbow) | 90g | 90kcal | 20.7g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 500g | 150kcal | 5g | 30g | 1g | 5g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 100g | 340kcal | 2g | 3g | 35g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 15g | 42kcal | 1.2g | 7.4g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1576g | 1710kcal | 93.8g | 82g | 110g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 788g | 855kcal | 46.9g | 41g | 55g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 394g | 428kcal | 23.5g | 20.5g | 27.5g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 6g | 5.2g | 7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu