Lämmin leipä
1 kpl paahtoleipää (mikä tahansa ISO käy)
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipä, Fazerin iso graham paahtoleipä, 1 pala | 8.5g | 21kcal | 0.8g | 3.8g | 0.3g | 0.4g | |
| Jauhelihapihvi (Atria), annos 63.4g | 20g | 40kcal | 2.6g | 1.9g | 2.4g | 0.3g | |
| Sipuli | 0.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ananas, omassa liemessään | 19g | 10kcal | 0.1g | 2.1g | 0g | 0.3g | |
| Ketsuppi coop X-tra (1kg pullo) | 1.6g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 1.6g | 2.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 25g | 36kcal | 3.1g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 3.1g | 9kcal | 0.7g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 158g | 238kcal | 14.8g | 16.8g | 12.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 79g | 119kcal | 7.4g | 8.4g | 6.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 60kcal | 3.7g | 4.2g | 3.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.4g | 10.6g | 7.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu