Kukkismuussi
Kypsennä kukkis mikrossa, lisää voi ja muussaa sauvalla.
Lisää kerma, sekoita ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Maumau
Lisää kerma, sekoita ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 63g | 11kcal | 1.2g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 4.6g | 34kcal | 0g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 12g | 41kcal | 0.2g | 0.4g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 160g | 171kcal | 2.8g | 3.4g | 16g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 80g | 85kcal | 1.4g | 1.7g | 8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 43kcal | 0.7g | 0.9g | 4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 1.8g | 2.1g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu