Ananasrahka
Vatkaa vispikerma.
Sekoita muut aineet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ranskanpulla
Sekoita muut aineet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ranskanpulla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora vispi 20% | 157g | 345kcal | 4.7g | 7.8g | 31.3g | 0g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 314g | 204kcal | 34.5g | 13.2g | 0.9g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 288g | 173kcal | 1.2g | 43.3g | 0.3g | 4g | |
| Sokeri | 31g | 127kcal | 0g | 31.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1580g | 1698kcal | 80.8g | 191.2g | 65g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 790g | 849kcal | 40.4g | 95.6g | 32.5g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 395g | 424kcal | 20.2g | 47.8g | 16.3g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5.1g | 12.1g | 4.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu