Kanasuikaleet tikka masala kotona
Paista kanasuikaleet ja lisää ainekset - noin 20 min haudutusta ja sitten mukaan vielä ripaus suolaa maun mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Currytahna punainen | 454g | 1180kcal | 9.5g | 41.3g | 108.9g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 3738g | 4550kcal | 794.4g | 0g | 149.5g | 0g | |
| Luomukerma (Valio), annos 100g | 1068g | 3632kcal | 21.4g | 32g | 373.8g | 0g | |
| Kookosmaito thai kitchen (Thai kitchen), annos 250g | 2136g | 3888kcal | 53.4g | 53.4g | 384.5g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 45g | 240g | 889kcal | 1.4g | 218.7g | 1.2g | 1.2g | |
| Ruokosokeri | 267g | 1088kcal | 0g | 266.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15808g | 30455kcal | 1760.2g | 1224.4g | 2035.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 7904g | 15227kcal | 880.1g | 612.2g | 1017.9g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3952g | 7614kcal | 440.1g | 306.1g | 509g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 193kcal | 11.1g | 7.7g | 12.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu