Spagettikastike 2
Jauheliha 800 g
Sipuli 1 kpl
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Vesi 0,5 l
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannespussi 250 g
Aura 80 g
Sitruunpippuri
Jauhelihamauste
Oregano
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1581 grammaa
Makaro
Sipuli 1 kpl
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Vesi 0,5 l
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannespussi 250 g
Aura 80 g
Sitruunpippuri
Jauhelihamauste
Oregano
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1581 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 4000g | 6640kcal | 760g | 0g | 400g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 250g | 68kcal | 3.3g | 12g | 0.5g | 4.3g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 1950g | 585kcal | 19.5g | 78g | 7.8g | 3.9g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 55g | 149kcal | 4.9g | 3.3g | 12.6g | 0.1g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 1250g | 850kcal | 38.8g | 150g | 8.8g | 37.5g | |
| Aurajuusto | 400g | 1360kcal | 80g | 0g | 116g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15810g | 19302kcal | 1813g | 486.6g | 1091.4g | 91.6g | |
| Valittu annoskoko | 7905g | 9651kcal | 906.5g | 243.3g | 545.7g | 45.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3953g | 4826kcal | 453.3g | 121.7g | 272.9g | 22.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 11.5g | 3.1g | 6.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu