Broileri-nuudelikeitto
Tämä on hieman muokattu Pirkan ruokasivuilta otetusta chilisestä broileri-nuudelikeitosta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan rintafilee maustamaton (Hk), annos 196g | 191g | 210kcal | 43.9g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 150g | 75kcal | 0.7g | 1.5g | 9g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 3.7g | 10kcal | 0.1g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 5.6g | 7.3kcal | 0.4g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 23g | 81kcal | 2.6g | 17.2g | 0.3g | 0g | |
| Herkkusieni | 75g | 12kcal | 1.6g | 0.2g | 0.2g | 1.1g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 112g | 125kcal | 4.7g | 22g | 2.6g | 0g | |
| Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g | 5.6g | 51kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Vesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1584g | 1141kcal | 108g | 84.6g | 44g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 792g | 571kcal | 54g | 42.3g | 22g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 396g | 285kcal | 27g | 21.2g | 11g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6.8g | 5.3g | 2.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu