Jauhelihapihvi
400 g jauhelihaa (kevyt)
1 sipuli
2 kananmunaa
mausteita, esim.
jauhelihamauste, pippuri
-sipuli pieneksi
-mausteet
-kananmunat
-sekoitetaan jauhelihaan, kunnes tasaista, lusikalla leivinpaperin päälle pellille, hivenen muotoillaan.
200 astetta kokolämpö, 25-30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Marjatta59
1 sipuli
2 kananmunaa
mausteita, esim.
jauhelihamauste, pippuri
-sipuli pieneksi
-mausteet
-kananmunat
-sekoitetaan jauhelihaan, kunnes tasaista, lusikalla leivinpaperin päälle pellille, hivenen muotoillaan.
200 astetta kokolämpö, 25-30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Marjatta59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 484g | 822kcal | 91.9g | 0g | 48.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 67g | 95kcal | 8.3g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
| Sipuli | 242g | 73kcal | 3g | 11.6g | 0.5g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1584g | 1981kcal | 206.4g | 23.6g | 111.4g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 792g | 990kcal | 103.2g | 11.8g | 55.7g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 396g | 495kcal | 51.6g | 5.9g | 27.9g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 13g | 1.5g | 7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu