Marjarahkajälkkäri
Vatkaa munat vaahdoksi makeutusaineen kanssa.
Lisää rahka ja marjat.
Sekoita varovasti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Kemmola
Lisää rahka ja marjat.
Sekoita varovasti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Kemmola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 3494g | 2306kcal | 419.3g | 139.8g | 10.5g | 0g | |
| tuorePunainen viinimarja (punaherukka), annos 100g | 2795g | 2013kcal | 36.3g | 355g | 47.5g | 117.4g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 1537g | 646kcal | 150.7g | 6.1g | 1.5g | 0g | |
| Makeutusaine cologran 100g 1 rkl (1g) | 126g | 482kcal | 2.3g | 118.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15904g | 10892kcal | 1217.2g | 1238.2g | 119g | 234.8g | |
| Valittu annoskoko | 7952g | 5446kcal | 608.6g | 619.1g | 59.5g | 117.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3976g | 2723kcal | 304.3g | 309.6g | 29.8g | 58.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 7.7g | 7.8g | 0.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu