Riisipuuro
Kiehauta vesi kattilassa.
Lisää riisi ja anna kiehua noin 5 min. Sekoita välillä.
Lisää maito, hauduta puuro miedolla lämmöllä kypsäksi noin 40 min. Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Marika75
Lisää riisi ja anna kiehua noin 5 min. Sekoita välillä.
Lisää maito, hauduta puuro miedolla lämmöllä kypsäksi noin 40 min. Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 6650g | 4207kcal | 199.5g | 319.2g | 232.7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 105g | 767kcal | 1.1g | 1.1g | 84g | 0g | |
| Risella puuroriisi 1dl=85g | 1190g | 4165kcal | 71.4g | 904.4g | 20.2g | 23.8g | |
| Annoskoko tuplana | 15960g | 18277kcal | 544g | 2449.4g | 673.8g | 47.6g | |
| Valittu annoskoko | 7980g | 9138kcal | 272g | 1224.7g | 336.9g | 23.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3990g | 4569kcal | 136g | 612.4g | 168.5g | 11.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 3.4g | 15.3g | 4.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu