Porkkana-paleo-leipä
5 dl mantelijauhetta
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 2.7g | 16kcal | 0.6g | 0.2g | 1.4g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 3.4g | 4.8kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 0.1g | 1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16g | 45kcal | 2g | 0.6g | 3.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 22kcal | 1g | 0.3g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 11kcal | 0.5g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 272kcal | 12.2g | 3.7g | 22g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu