Lohi pekonilaatikko
Perunasipulisekotus 2 pss
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 3.9g | 2.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Lohikuutiot (Findus), annos 300g | 1.2g | 2.2kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 1.3g | 2.1kcal | 0.3g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 200g | 0.8g | 1.3kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 1g | 1.6kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16g | 20kcal | 1.2g | 1.2g | 3.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 10kcal | 0.6g | 0.6g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 5kcal | 0.3g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7.3g | 7.3g | 19.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu