Mehevä mustikkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g		1.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kananmuna kuoreton		1g	1.4kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Kermaviili, kevyt (Arla), annos 100g		1.8g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Sokeri		0.6g	2.5kcal	0g	0.6g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kermaviili kevyt vähälaktoosinen (Maitokolmio), annos 200g		1.8g	1.4kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Vehnäjauho luomu (Pirkka), annos 100g		1.4g	4.9kcal	0.2g	1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	24kcal	0.8g	3.8g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	12kcal	0.4g	1.9g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	6kcal	0.2g	1g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	147kcal	4.8g	22.9g	2.4g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu