Juustokeksit (karpit)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mantelijauhe (Meira), annos 80g		0.4g	2.5kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Seesaminsiemen, kuorineen		0.7g	4.7kcal	0.2g	0g	0.4g	0.1g
Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g		0.7g	2.2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Unikonsiemen 100g		0.3g	2kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g		2.1g	6.9kcal	0.5g	0g	0.5g	0g
Kananmuna kuoreton		3.3g	4.7kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g		0.4g	1.6kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Oliiviöljy		0.1g	1.2kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	52kcal	3g	1g	3.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	8g	26kcal	1.5g	0.5g	1.8g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	4g	13kcal	0.8g	0.3g	0.9g	0.2g
	Arvot/100g	100g	321kcal	18.5g	6.2g	22.2g	3.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu