Suklaakupit
200 g taloussuklaata
125 g margariinia
1 dl sokeria
1/2 dl maissitärkkelystä
3 kananmunaa
Sulata suklaa ja margariini.
Sekoita toisessa kulhossa sokeri ja maissitärkkelys.
Lisää kananmunat ja sekoita hyvin.
Lisää suklaa-voiseos.
Jaa isohkoihin kahvikuppeihin (4 kpl) ja paista 180 asteessa 15-20 minuuttia.
(Tarkoitus on, että jäävät sisältä hivenen raa'aksi.)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Maryp
125 g margariinia
1 dl sokeria
1/2 dl maissitärkkelystä
3 kananmunaa
Sulata suklaa ja margariini.
Sekoita toisessa kulhossa sokeri ja maissitärkkelys.
Lisää kananmunat ja sekoita hyvin.
Lisää suklaa-voiseos.
Jaa isohkoihin kahvikuppeihin (4 kpl) ja paista 180 asteessa 15-20 minuuttia.
(Tarkoitus on, että jäävät sisältä hivenen raa'aksi.)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taloussuklaa, Fazer | 2.7g | 14kcal | 0.1g | 1.5g | 0.8g | 0.1g | |
| Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 1.7g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Sokeri | 1.2g | 4.7kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 0.4g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.3g | 3.2kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17g | 71kcal | 0.8g | 6g | 4.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 36kcal | 0.4g | 3g | 2.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 18kcal | 0.2g | 1.5g | 1.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 430kcal | 4.8g | 36.1g | 28.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu