Pitsapohja (low carb)
Sekoita aineet keskenään ja levitä leivinpaperin päälle uunipellille.
Paista 200 asteessa noin 10min, lisää täytteet ja anna olla uunissa vielä noin 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kermamunkki
Paista 200 asteessa noin 10min, lisää täytteet ja anna olla uunissa vielä noin 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kermamunkki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 3.9g | 2.3kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1.7g | 2.5kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Leivinjauhe | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 2.3g | 9kcal | 0.7g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17g | 29kcal | 2.6g | 0.4g | 1.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 15kcal | 1.3g | 0.2g | 0.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 7kcal | 0.7g | 0.1g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 15.7g | 2.4g | 10.8g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu