Uuniohrapuuro
Voitele uunivuoka, lisää ainekset vuokaan.
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo, rikottu Maan parhaat [320kcl] | 1.4g | 4.5kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Kevytmaito (Valio) | 7g | 3.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17g | 15kcal | 0.8g | 2.4g | 0.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 8kcal | 0.4g | 1.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 4kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 4.8g | 14.3g | 1.2g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu