Kakkutikkari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		1.1g	1.5kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Sokeri		1.6g	6.6kcal	0g	1.6g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		1g	6.7kcal	0g	0g	0.8g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.6g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		0.3g	1.1kcal	0.1g	0g	0.1g	0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sunnuntai vanilja rahkavalmiste (Raisio), annos 200g		1.9g	5.2kcal	0.2g	0.2g	0.4g	0g
Suklaa keskiarvo		1.9g	10kcal	0.2g	1g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	67kcal	1.4g	6.6g	4g	0.2g
	Valittu annoskoko	9g	34kcal	0.7g	3.3g	2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	17kcal	0.4g	1.7g	1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	394kcal	8.2g	38.8g	23.5g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu