Pekoniherkkusienikastike
Paista viipaloidut herkkusienet ja pekonipalat.
Lisää kerma ja soija.
Hauduta 5-10min.
kunnes vähän sakenee.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Aallotar
Lisää kerma ja soija.
Hauduta 5-10min.
kunnes vähän sakenee.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Aallotar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 3.5g | 12kcal | 0.1g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Pekoni, paistettu | 1.2g | 6.3kcal | 0.2g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Herkkusieni | 3.5g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Soijakastike | 0.3g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17g | 38kcal | 0.8g | 0.2g | 3.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 19kcal | 0.4g | 0.1g | 1.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 10kcal | 0.2g | 0.1g | 0.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 4.7g | 1.2g | 21.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu