Nopeat perunarieskat
Sekoita ainekset nopeasti taikinaksi ja nosta 10 nokaretta pellille.
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasose kevytmaitoon | 3.6g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 0.7g | 0.9kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g | 4.2g | 15kcal | 0.6g | 2.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 17g | 38kcal | 1.6g | 6.6g | 0.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 19kcal | 0.8g | 3.3g | 0.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 9kcal | 0.4g | 1.7g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 219kcal | 9.3g | 38.4g | 3.5g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu