Piimäpulla
Sekoita kaikki aineet keskenään.
Nostatusaineeksi 1 tl soodaa ja mausteeksi piparkakkumaustetta 2 rkl (vaihtoehtoisesti esim.
rusinoita, pullamaustetta, kardemummaa...
melkein mitä vain keksii kokeilla).
Paistetaan uunipellillä (pienellä) 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Krissy
Nostatusaineeksi 1 tl soodaa ja mausteeksi piparkakkumaustetta 2 rkl (vaihtoehtoisesti esim.
rusinoita, pullamaustetta, kardemummaa...
melkein mitä vain keksii kokeilla).
Paistetaan uunipellillä (pienellä) 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Krissy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 2.6g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 2.6g | 9kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0.1g | |
| Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 1.1g | 7.9kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Sokeri | 2.2g | 9kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17g | 54kcal | 0.8g | 8.2g | 2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 27kcal | 0.4g | 4.1g | 1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 13kcal | 0.2g | 2.1g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 315kcal | 4.7g | 48.2g | 11.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu