Ananasrahka
Vatkaa vispikerma.
Sekoita muut aineet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ranskanpulla
Sekoita muut aineet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ranskanpulla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora vispi 20% | 1.7g | 3.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 3.4g | 2.2kcal | 0.4g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 3.2g | 1.9kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.3g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17g | 19kcal | 1g | 2g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 9kcal | 0.5g | 1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 5kcal | 0.3g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5.8g | 11.6g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu