Omenakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi, 1 tl, 5 g		1.5g	11kcal	0g	0g	1.2g	0g
Sokeri		1.2g	5kcal	0g	1.2g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		1.3g	1.8kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.7g	5.8kcal	0.2g	1.2g	0g	0.1g
Leivinjauhe		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		2.9g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	17g	49kcal	0.8g	5.2g	2.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	9g	25kcal	0.4g	2.6g	1.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	4g	12kcal	0.2g	1.3g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	283kcal	4.6g	29.9g	14.9g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu