Levite (ala Paula Heinonen)
Aineet sekoitetaan ja jääkaappiin jähmettymään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Krooh
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Krooh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 2.6g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 1.8g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 1.8g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Vesi | 2.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18g | 101kcal | 0g | 0g | 11.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 51kcal | 0g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 25kcal | 0g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 574kcal | 0g | 0g | 64.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu