Kermaperunavuoka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, vanha, kuorittu		5.9g	4.5kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora)		2.9g	1.8kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	13kcal	0.2g	2g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	9g	6kcal	0.1g	1g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	72kcal	1.1g	11.4g	1.1g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu