Naudanlihapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makaroni, keitetty, suolaa		5.3g	5.1kcal	0.2g	1g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Naudanliharouhe raaka (Korpela), annos 200g		1.2g	1.2kcal	0.2g	0g	0g	0g
Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g		1.5g	1.8kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Paprika punainen		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	17kcal	0.8g	2.2g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	9g	8kcal	0.4g	1.1g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	4kcal	0.2g	0.6g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	93kcal	4.4g	12.2g	1.1g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu