Porkkanakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suklaa, Fazer sininen		0.2g	1.2kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		1g	3.3kcal	0g	0g	0.3g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Appelsiinituorejuusto (Pirkka), annos 30g		1g	2kcal	0g	0.2g	0.1g	0g
Omenamehu (Valio)		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		0.7g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		0.5g	1.9kcal	0g	0g	0.2g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.3g	4.3kcal	0.1g	0.9g	0g	0g
Sokeri		1g	4.2kcal	0g	1g	0g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		0.8g	1.1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	40kcal	0.4g	5.2g	1.6g	0g
	Valittu annoskoko	9g	20kcal	0.2g	2.6g	0.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	10kcal	0.1g	1.3g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	227kcal	2.3g	29.5g	9.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu