Rasvattomat kaurakeksit
Sekoita kuivat aineet, lisää maito ja muna.
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 25g | 87kcal | 3.5g | 14g | 1.9g | 2.5g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 9g | 33kcal | 1.2g | 6.4g | 0.2g | 0.3g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.1g | 4.4kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 15g | 22kcal | 1.9g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 28g | 9kcal | 0.9g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 1.4g | 5.5kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 160g | 324kcal | 15g | 48.8g | 7.4g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 80g | 162kcal | 7.5g | 24.4g | 3.7g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 81kcal | 3.8g | 12.2g | 1.9g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 9.4g | 30.5g | 4.6g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu